Renforcement du mental par le physique

Type de mesure
Domaines généraux
Domaines spécifiques

Description générale de la mesure

Expérimenter à travers des activités physiques légères comment les attitudes et comportements agissent sur les autres, comment les obstacles sont perçus et comment arriver à les franchir. Tout cela durant une journée et dans un cadre différent.

Objectifs généraux

  • Renforcer la confiance en soi
  • Découvrir ou redécouvrir au travers du geste ses capacités à affronter les difficultés de la vie
  • Comprendre et tester par des exercices « d’auto-défense » comment son comportement agit sur l’autre
  • Travailler les notions de stabilité, distance, affirmation de soi
  • Identifier ses limites et apprendre à se dépasser

Compétences acquises suite à la mesure

  • Renforcer la confiance en soi

Conditions à remplir pour participer à la mesure

  • Bénéficiaires AMIG/ASOC
  • Comprendre et pouvoir s’exprimer en français

Durée

  • 1 jour (8 heures)